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怎样预防贫血伴发的精神障碍? 贫血伴发的精神障碍有哪些预防方法?

本问题由匿名网友于2011年6月13日 16:42在血液科分类提出.

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怎样预防贫血伴发的精神障碍? 贫血伴发的精神障碍有哪些预防方法?

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贫血伴发的精神障碍 预防保健 疾病

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匿名网友的答案:

  贫血发病率极高,最常见的是缺铁贫血,多发于儿童,我国7岁以下小儿贫血发生率为40%。关键在于日常生活和饮食注意调整。要为骨髓提供充足的造血物质。铁是制造血红蛋白的主要原料。在一般情况下,成年男性每天约需铁1mg,生育期妇女每天需铁1.5~2mg,妊娠哺乳期需铁量更多。因此,平时应多吃含铁丰富的食物,如瘦肉、猪肝、蛋黄及海带发菜紫菜木耳香菇、豆类等。要注意饮食的合理配合,如餐后适当吃些水果,水果中含有丰富的维生素C和果,能促进铁的吸收。而餐后饮用浓茶,则因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀,影响铁的吸收。另外,用铁锅烹调食物,对预防贫血大有益处。叶酸维生素B12也是造血必不可少的物质。新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中,含有丰富的叶酸;肉类及肝、肾、心等内脏中,含有丰富的维生素B12,但经高温烹调后,可使50%以上的叶酸和10%~30%的维生素B12遭到破坏。因此,生活中既要注意饮食多样化,又要讲究烹饪技术,尽量避免过度蒸煮食物。

  要保护好“造血工厂”。许多化学性和物理性因素都可损伤骨髓。化学因素如苯有机砷、抗肿瘤药物、某些抗生素(如氯霉素链霉素)、磺胺类药物、抗癫痫疾病药物、抗风湿药[如保太松、吲哚美辛(消炎痛)]等;物理性因素如X线、B12、γ射线、中子等,均可损害骨髓,是造血的大敌。因此,应严格执行防护措施,遵守操作规程,尤其不可滥用对造血功能有害的药物,还应避免不必要的X光照射。

  失血也是导致贫血的重要原因,因此,对各种失血性疾病,如钩虫病痔疮功能性子宫出血等,应积极进行治疗。

  老年贫血另有的特点,老年人由于皮肤色素沉着贫血不易被发现,临床有的表现头晕,有的表现心前区疼痛,有的表现精神错乱、懒散、淡漠、忧郁易激动幻觉等,这些均是老年人贫血的特殊表现。因此约有30%的老年贫血患者就诊于其他科室,当贫血纠正后这些精神症状随之消失。

  老年人多有多年饮茶习惯,长期饮浓茶可使食物中铁沉淀影响胃肠吸收,易造成缺铁性贫血。另外老年人多有溃疡病、痔、肝硬化萎缩性胃炎等慢性出血,也会造成缺铁性贫血。故老年人预防贫血,提倡饮淡茶,有消化道疾患者应早期治疗,是预防缺铁性贫血的重要手段。由于缺齿、义齿及烹调过度导致叶酸、维生素B12缺乏。老年人千万不能因牙齿不好而煮菜太烂,可以切得碎一些,平时多吃绿叶菜与水果以预防巨幼细胞性贫血再生障碍性贫血多有继发原因,特别是乱用药、接触汽油、苯等有毒物质。同时,对老年贫血要督促用药。老年人忘性大,超高龄老人(大于80岁)更是经常忘记吃药,家人应经常提醒。